Conocerse mejor
Explorar pensamientos, emociones y experiencias para desarrollar un mayor autoconocimiento y comprensión.
Asesoramiento y terapia
Un espacio de escucha, comprensión y apoyo
La terapia no consiste en tener todas las respuestas. Ofrecemos diversos enfoques basados en la evidencia, adaptados a las necesidades de niños, jóvenes y adultos.
Asesoramiento y apoyo terapéutico
Nuestro enfoque es cercano, colaborativo y de apoyo, y ofrece un espacio seguro para explorar, sanar y crecer. Las sesiones se organizan en bloques de cuatro, para que el trabajo tenga una estructura clara desde el principio.
Gestionar las emociones
Desarrollar estrategias para gestionar la ansiedad, la preocupación, la tristeza y otras emociones difíciles.
Afrontar las dificultades
Aprender herramientas prácticas para afrontar las dificultades y los retos de la vida.
Mejorar las relaciones
Mejorar la comunicación, la conexión y las relaciones con los demás.
Aumentar el bienestar
Reforzar la confianza, la autoestima y el bienestar emocional general.
Apoyar el cambio
Avanzar hacia objetivos personales y hacia un cambio positivo y significativo.
Drawing and Talking
Dar sentido a las experiencias, dibujo a dibujo
Drawing and Talking es una intervención terapéutica que utiliza el dibujo como medio para que niños, jóvenes, adultos y personas mayores se expresen, exploren sus emociones y den sentido a sus experiencias. Ofrece un espacio seguro y de apoyo en el que la persona puede sentirse escuchada, comprendida y fortalecida.
¿En qué puede ayudar?
- Ansiedad y preocupación
- Estado de ánimo bajo y autoestima
- Regulación emocional y emociones intensas
- Trauma y experiencias difíciles
- Relaciones y dificultades sociales
- Cambios vitales, duelo y pérdida
- Ganar confianza y resiliencia
Información práctica
Formato
12 sesiones semanales de 30 minutos cada una
A quién va dirigido
A partir de los 5 años. Los adultos y las personas mayores también son bienvenidos.
Dónde
Sesiones presenciales u online
Crear confianza
Construimos una relación segura y de apoyo en la que pueda expresarse con tranquilidad.
Dibujar
Utiliza el dibujo para explorar pensamientos, emociones y experiencias a su propio ritmo.
Hablar
Hablamos juntos sobre el dibujo para ayudarle a dar sentido a sus emociones.
Desarrollar
Le ayudamos a desarrollar comprensión, resiliencia y estrategias positivas para afrontar las dificultades.
Crecer
Con el tiempo, puede sentir más confianza y calma, y contar con más recursos para afrontar los retos.
Dé el primer paso
¿No sabe por dónde empezar?
Déjenos su correo electrónico y nos pondremos en contacto para hablarlo. Sin formularios que rellenar ni nada que explicar de antemano.